[...] http://hosting-zdjec.pl/images/706145Bez_tytu_u_tn.jpg 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 65/178 4) staż treningowy: 1 rok 5) cel cyklu: MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon/cm3 itp 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie brałem [...]
moj cykl z dianabolu byl tylko z 50 tabs wiec wiesz a za ankiete to sorry juz wypelniam prawidolowa 1. WIEK: 18lat 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka: 113cm -udo: 56cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2-3 g na 1kg masy ciala -węglowodany: 6g na 1kg masy ciala -tłuszcz: 1g na 1kg masy ciala [...]
ja bym to inaczej zrobil zostawiłbym albo shothun albo synethize na nastepny cykl a do jednego z nich dorzucil wolna forme kreatyny jablaczan\mono Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-13 03:43:10
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na kg -węglowodany: 4 gramy na kg -tłuszcz: gram na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Witaj. Po pierwsze po co jednosczesnie ładujesz ome i enena ? Ja bym rozciągnął ten cykl na min 16tyg i nie startował jednosczenie z całym arsenałem, głownie mam na mysli dece i tren. Proponowałbym cos takiego na przyklad: 1-8 omka 9-16 enan (bedzie kumulacja bo omka jeszcze nie zejdzie a bedzie dochodzil enan. Wiec mysle ze po kumulacji, moze cos [...]
przejrzałem twój post jeszcze raz, przede wszystkim dobrze by byo wiedzieć ile masz kasy bo coś tam jednak okresliłeś sie co do celów, poprzednich cykli itp. dobra opcja to poczatek na mono a otem kontynuacja na staku- ku temu bym sie skłaniał, skłania mnie ku temu również długa przerwa a co za tym idzie będziesz w początkowym okresie chłonął ten [...]
No patrz, tyle czasu i nie zauwazylem !!!! Pewnie ze mozna polaczyc w cykl te dwa programy. Pierwszy moze byc bardziej wydolnosciowy do 15 powt i 1-1,5 min odpoczynki miedzy seriami. Drugi masowy odpoczynki do 2,5 min i zakres ruchu sztanga 6-8, sztangielki 10-12 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]
wstrzymałbym się z nandro jeszcze z 2-3 lata, jak 8-10 tygodni daj krótkie estry, prop+winko, jak dłużej to cypio, ewentualnie jak się upierasz na nandro to do opcji "krótkiej" dorzuć npp i masz idealny wakacyjny cykl, a do cypio dekę
juz wczoraj skonczylem cykl 15 max poszedl w miare latwo czulem ze moge jeszcze z 3 powtorzenia( na klate ) zrobic wiecej .. narazie moje treingi traly z rozgrzewka rozciaganie i cwiczeniami ok 40-50 min .. 1 tydzien jakos troszke dziwnie ( moze to wina ze byly mniejsze obciazenia .. ) w podciaganie na drazu tez moglme jeszcze z 2-3 [...]
jakie sterydy wczesniej bral i w jakich dawkach? standard cykl byc moze dd pus omo 10 tyg a od polowy wino dodac ale dawki juz trzaeba dobrac indywidualnie pod osobe .
1 wiek 29 lat 2 waga 82 kg 3 wymiary 180cm 4 staż na siłowni 5 lat 5 dieta 3000kl 6 ile I jakie przebyte cykle;enan sustanol deca boldenon megapanel 7.trening : masowy 9 cel cyklu nagranie masy 10 ostatni cykl I odstep czasowy od zakończenia cyklu:sustanol deca 250 .Czas po zakończeniu 4 miesiące 11tendecja do tycia:brak 12.stan zdrowia;słaby [...]
Nie da się poćwiczyć 1-2 miechy na sucho i od XI zacząć. Ja bym to inaczej wykombinował. Do nowego roku "suchar", po 1 cykl. Jeśli to co pisze Center jest prawdą, to przystopuj z pomysłami. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-31 14:58:00
[...] to, że jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Od września to kawał czasu i nie zaleca się redukować w ten sposób bez przerwy. Sugeruję ustalić sensowny cykl treningowy na około 10 tygodni i między nimi wprowadzać strategiczne roztrenowanie, oraz diet break, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. [...]
[...] to, że jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Od września to kawał czasu i nie zaleca się redukować w ten sposób bez przerwy. Sugeruję ustalić sensowny cykl treningowy na około 10 tygodni i między nimi wprowadzać strategiczne roztrenowanie, oraz diet break, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa; omnadren 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu kazda partia raz 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo:? -talia: 80 max 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5/3g na kg masy ciała -węglowodany: wysoko 400 z groszem -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bold, tren e, master e, wino, meta, testy, t3 8. TRENING: split 4/5x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
ja ******le 10-15 jajek dziennie ? szok ale ogolnie to bedziesz mial lipe jak wyjezdzasz do roboty za granice teraz nie wiem wogole po**** ci ten cykl byl jak wrocisz z zagranicy to zobaczysz bedziesz taki jak przed cyklem (albo i mniejszy)